Aqua-Jog­ging

Wirksames Ganzkörpertraining mit Weste im tiefen Wasser. Sie verbessern Ihre Ausdauer ohne dabei Sehnen, Bänder und Gelenke zu überlasten. Ideal auch für Übergewichtige. Die klaren Rhythmen von eingängiger Musik machen es Ihnen leicht, sich im Takt im Wasser zu bewegen. Die Kursgruppe hat das Schwimmbecken exklusiv für sich!

Aqua-Jogging nutzt die verschiedenen Eigenschaften des Wassers optimal. Die Leichtigkeit des Körpers im Wasser ermöglicht eine Verbesserung Ihrer Beweglichkeit. Durch die Schwerelosigkeit werden Ihre Wirbelsäule und Ihre Gelenke entlastet. Mit Hilfe des Wasserwiderstandes bauen Sie Muskeln gezielt auf und kräftigen diese.

Für Frauen und Männer jeglichen Alters.

Kursdatum
10.01.2024 - 26.06.2024

Kurszeiten
12:30 - 13:15 Uhr

Nächster Termin
Mittwoch, 10.01.2024 12:30 - 13:15 Uhr

Ort
Schwimmhalle St. Johann-Schulhaus

Preis
CHF 451.50

Dauer
21 Lektionen

Kursleitung

Abo
Diese Kurs ist für Abo-Kund:Innen geeignet.

Wegbeschreibung:

St. Johanns-Ring 17, Basel. Tram 11 bis Station "St. Johann-Tor". Eingang zur Halle: vom St. Johanns-Ring in den Pausenhof, Eingang rechts in das neue Schulgebäude > Untergeschoss.