AU­GEN­FIT

Visuelle Wahrnehmung und Entspannung

In der heutigen Zeit wird die Entspannung der Augen und des visuellen Systems immer wichtiger. Täglich sind wir einer Flut von visuellen Informationen ausgesetzt, die wir verarbeiten müssen. Das kostet Kraft und Energie.

In diesem Kurs lernen wir unsere Augen zu entspannen, flexible Blickbewegungen zu machen und unsere visuelle Wahrnehmung zu erweitern. Was sehen wir? Wie sehen wir ? Wie nehmen wir wahr? Sehen wir das gleiche?
Wir lauschen dem Sehen nach innen und aussen. Wir gönnen unseren Augen Klarheit und Stille, in Visualisation und Meditation.
Wir lernen Augenübungen für ein flexibles und entspanntes Sehen kennen.

Bei trockenem Wetter draussen im Park.