Trainieren Sie Kraft und Ausdauer gelenkschonend im Wasser
>>Mit «Aqua-Gym» in der Schwimmhalle St. Johann<<
Bewegungskurse
Entdecken Sie die Freude an körperlicher Aktivität und verbessern Sie Ihre Fitness mit unseren vielfältigen Bewegungskursen. Unser erfahrenes Team von qualifizierten Kursleiter:innen legt grossen Wert auf individuelle Betreuung und stellt sicher, dass Sie sich in jeder Stunde wohl und unterstützt fühlen. Egal, ob Sie Anfänger:in sind oder bereits Erfahrung haben, unsere Kurse bieten eine ideale Möglichkeit, Ihre körperliche Gesundheit zu fördern und gleichzeitig Spass zu haben.
Unsere Kurse bieten Ihnen die perfekte Möglichkeit, Ihren Körper zu stärken und Ihre Ausdauer zu verbessern. Egal, ob Sie Ihre Figur formen, Ihren Körper straffen oder einfach nur fit werden möchten, wir haben das passende Programm für Sie.
Yoga und Pilates sind beliebte Trainingsmethoden, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringen. Sie bieten eine Vielzahl von Vorteilen, darunter Stressabbau, verbesserte Flexibilität, gestärkte Muskeln und eine bessere Körperhaltung. Bei uns finden Sie eine Vielfalt an Yoga- und Pilateskursen, die für jeden Fitnesslevel geeignet sind.
Unsere Gymnastikkurse bieten eine breite Palette an Übungen und Techniken, die Ihnen helfen, Ihre Körperbeherrschung zu verbessern und Ihre Muskulatur zu stärken. Durch gezieltes Training werden Ihre Flexibilität, Koordination und Balance gefördert, während Sie gleichzeitig an Ausdauer und Kraft gewinnen.
Unsere Tanzfitness-Kurse kombinieren das Beste aus Tanz und Fitness, um Ihnen ein energiegeladenes und mitreißendes Trainingserlebnis zu bieten. Egal ob Sie viel oder gar keine Erfahrung im Tanzen haben, unsere Kurse sind für alle geeignet, die sich gerne zur Musik bewegen und gleichzeitig an ihrer Fitness arbeiten möchten.
Susan Meenderman-Neiger
Leiterin Sekretariat und Kursadministration