Was­ser­kur­se

Tauchen Sie ein in ein effektives Training im Wasser mit unseren vielfältigen Wasserkursen. Das Element Wasser bietet eine ideale Umgebung, um Fitness zu steigern, Muskeln zu stärken und gleichzeitig gelenkschonend zu trainieren. Unsere qualifizierten Wasserkursleiter:innen begleiten Sie durch jede Session und sorgen dafür, dass Sie das Beste aus Ihrem Training herausholen.

Wie wäre es mit Gymnastik in brusttiefem Wasser? Die Kraft- und Konditionsübungen schonen wegen dem Auftrieb des Wassers Ihre Gelenke und den Rücken, kräftigen Ihre Muskulatur sowie das Herz-Kreislaufsystem.

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Hier geht es zur Sache! Gelenkschonend und höchst effizient trainieren Sie sämtliche Muskelgruppen, Beweglichkeit, Ausdauer, Kraft und Koordination gleichzeitig. Aqua-Power-Gym bietet ein intensives Kraftausdauertraining im brusttiefen Wasser zu mitreissender Musik.

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Verbessern Sie Ihre Ausdauer und stärken Sie Ihre Muskeln mit dynamischen Laufbewegungen im Wasser.  Aqua-Jogging findet im Tiefwasser mit Weste statt. Dank der Schwerelosigkeit im Wasser werden Ihre Wirbelsäule und Ihre Gelenke entlastet.

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