Pi­la­tes

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining bestehend aus Dehnungs- und Kräftigungsübungen, kombiniert mit einer bewussten Atemtechnik.
Es werden vor allem die tiefliegenden, meist schwächeren Muskelgruppen gestärkt. Diese sind verantwortlich für eine korrekte und gesunde Körperhaltung.

Alle Bewegungen werden langsam und fliessend ausgeführt, wodurch die Muskulatur gestärkt und die Gelenke geschont werden. Die Übungen werden für jedes Niveau angepasst.

Kursdatum
08.01.2024 - 24.06.2024

Kurszeiten
14:00 - 14:50 Uhr

Nächster Termin
Montag, 03.06.2024 14:00 - 14:50 Uhr

Ort
Gsünder-Basel-Studio, Malzgasse 18a (beim Aeschenplatz)

Preis
CHF 473.-

Dauer
22 Lektionen


Abo
Diese Kurs ist für Abo-Kund:Innen geeignet.

Wegbeschreibung:

Malzgasse 18a (Hinterhof, 4. Stock/Lift), Basel Tram/Bus bis Aeschenplatz