Pra­xis­un­ter­la­gen BGF

Gesund im Arbeitsalltag – mit Bewegung, Entspannung und Ernährung

Gesundheit am Arbeitsplatz bedeutet mehr als nur ergonomische Möbel. Körperliche Aktivität, mentale Ausgeglichenheit und eine ausgewogene Ernährung bilden das Fundament für Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden.

Regelmässige Bewegung reduziert nachweislich das Risiko für nichtübertragbare Krankheiten wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes oder Krebs – und sie fördert Konzentration, Ausgeglichenheit und Teamgeist. Ebenso wichtig ist der bewusste Umgang mit Stress. Frühzeitiges Erkennen von Belastungen und gezielte Strategien können helfen, die psychische Gesundheit zu stärken.

Auch die Ernährung spielt eine zentrale Rolle: Gesunde, einfach umsetzbare Mittagsmenüs und ein praxisnaher Zugang zu Nährwerten, nachhaltiger Ernährung oder Energiespendern helfen, auch im Berufsalltag gut versorgt zu sein.

Unsere vielfältigen Angebote zu Bewegung, Entspannung, Ernährung und psychischer Gesundheit lassen sich gezielt auf Ihre Firma abstimmen.