Body Shape

Die ideale Mischung aus Ausdauer- und Kräftigungstraining macht Spass und wirkt!

Das Workout kombiniert 20 Minuten effizientes Ausdauertraining zu mitreissender Musik und 30 Minuten gezieltes Muskelaufbautraining mit Übungen für Bauch, Beine, Po und Arme.