Ge­sund­heit zum Mit­neh­men

Entdecken Sie kostenfreie Angebote und praktische Impulse für mehr Gesundheit im Arbeitsalltag: von virtuellen Bewegungspausen über Challenges und Downloads bis hin zu hilfreichen Materialien, Booklets und Wissenswertem rund um die Betriebliche Gesundheitsförderung. Einfach zugänglich, alltagsnah und direkt zum Mitnehmen.

Gsünder Basel Jahres-Empfang 2025

BGF-Aktuelles erscheint zweimal jährlich und liefert Wissenswertes, praxisnahe Tipps und aktuelle Impulse rund um Gesundheit am Arbeitsplatz. Freuen Sie sich auf Ideen zum Mitnehmen, hilfreiche Materialien sowie Neuigkeiten und Angebote aus der Betrieblichen Gesundheitsförderung.

Re­fe­ren­zen

BVD
«Es ist erstaunlich, wie gut sich die Mitarbeiter auf die für sie neuen Inputs und Inhalte einlassen konnten.»


CALIQUA AG
«Es war sehr informativ und insbesondere das Praxis Warm-up Coaching hat mir so einiges gelehrt, wie man ein Warm-up gestalten kann und die  verschiedenen Phasen.
Jetzt verstehe ich, wieso wir damals in der Schule das Warm-up nach diesen Prinzipien gemacht hatten. Das war mir bis zum Coaching nicht einleuchtend. Jetzt verstehe ich endlich, lach 😃
Wir spielen nächste Woche wieder Basketball und da werden wir das Warm-up entsprechend anpassen und direkt zum Einsatz bringen.
Selbst die Sportler unter uns waren von den Details schon überrascht und hatten etwas zum Mitnehmen.
Vielen Dank nochmal dafür!»

Evangelisch Reformierte Kirche Basel-Stadt
«Der Workshop kam insgesamt sehr gut an und wurde mit grossem Interessen verfolgt.
Der Workshop hat mir sehr gefallen. Er war sehr informativ, auch dass zuerst Fakten anhand von Studien dargestellt wurden, half sehr, die Wichtigkeit von Stressregulation in den Vordergrund zu bringen.»


Holle baby food AG
«Auch aus meiner Sicht war es eine gelungene Veranstaltung. Der Vortrag war anschaulich und bot zahlreiche Impulse, sich weiter mit dem Thema zu befassen. Auch, dass wir das Material mit den weiterführenden Links zur Verfügung gestellt bekommen, ist ein grosses Plus. Erstes Feedback von Kollegen war auch positiv – es wurde in der Mittagspause noch lebhaft über Themen aus dem Vortrag diskutiert.»

Novartis
«Die Kommunikation verlief schnell und effizient und es wurde auf unsere spezifischen Bedürfnisse eingegangen. (…) Was mich besonders überzeugt hat, war die massgeschneiderte Gestaltung der Sessions, die Theorie und Praxis perfekt miteinander vereinte. So konnten die Teilnehmenden nicht nur von wichtigen Hintergrundinformationen profitieren, sondern auch konkrete Tipps und Übungen mitnehmen, die ihr Wohlbefinden im Arbeitsalltag spürbar steigern.»

«Alles in allem bin ich mit eurem Angebot sehr zufrieden. Ihr macht das toll. Besonders hervorzuheben, ist die Referentin, sie hat das super und sehr professionell gemacht»

SPITEXBasel
Wir können 2025/2026 für alle unsere Teams einen zweiteiligen Workshop anbieten, in welchem sich die Teilnehmenden gezielt mit Themen wie Erholungs-/ Stressmanagement und Burnoutprävention, Optimismus oder Stärkung der Ich-Grenze auseinandersetzen. Gsünder Basel verfügt über ein grosses Netzwerk an professioneller Referierender, die unseren Bedarf für mehr als ein Dutzend Workshops abdecken können und ging individuell auf unsere Bedürfnisse ein. Wir schätzen die menschliche und auf unsere Bedürfnisse zugeschnittene Zusammenarbeit mit Gsünder Basel sehr.  

UZB
«Wir möchten uns herzlich für den gestrigen Impulsvortrag bedanken. Er ist bei den Teilnehmer:innen wirklich hervorragend angekommen, und wir haben durchweg positive Rückmeldungen erhalten – wir sind wirklich sehr glücklich darüber!»

Über Gsün­der Basel

Seit über 35 Jahren engagiert sich Gsünder Basel für Gesundheitsförderung in der Region Basel – niederschwellig, persönlich und wirksam. Wir motivieren Menschen zu Bewegung, Entspannung, ausgewogener Ernährung und schaffen Räume für Begegnungen, die verbinden.
Gsünder Basel auf einen Blick: Erfahren Sie mehr über unseren Verein und unsere Wirkung oder laden Sie unseren Flyer herunter.

Seit über 35 Jahren engagieren wir uns für Gesundheitsförderung in der Region Basel und begleiten jährlich rund 30 Unternehmen mit vielfältigen Angeboten und Projekten.

Sie profitieren von einer festen Ansprechperson, die Sie partnerschaftlich, unkompliziert und auf Augenhöhe begleitet – von der Idee bis zur Umsetzung

Unsere Angebote werden individuell auf Ihr Unternehmen, Ihre Mitarbeitenden und Ihre Bedürfnisse abgestimmt – niederschwellig, alltagsnah und wirkungsvoll.

Über 100 sorgfältig ausgewählte Kursleitende und Fachpersonen aus Bereichen wie Ergonomie, Ernährung, Bewegung, mentale Gesundheit und Prävention arbeiten mit Gsünder Basel zusammen.

Ob Workshops, Impulsreferate, Gesundheitswochen, Bewegungsangebote oder Ergonomieberatungen – wir verfügen über langjährige Erfahrung in unterschiedlichsten Arbeitswelten und Zielgruppen.

Unser Ziel sind gesunde, motivierte und sozial eingebundene Mitarbeitende. Dabei setzen wir auf Angebote, die langfristig wirken und mit Genuss und Freude erlebt werden.

Gsünder Basel ist eng mit dem Gesundheitsdepartement Basel-Stadt sowie weiteren Fachstellen und Partnerorganisationen vernetzt und engagiert sich aktiv für Gesundheitsförderung in der Region Basel.

Woche für Woche nehmen über 1’100 Personen an unseren Bewegungs- und Entspannungsangeboten teil – ein Zeichen für Vertrauen, Qualität und nachhaltige Gesundheitsförderung.

BVD
«Es ist erstaunlich, wie gut sich die Mitarbeiter auf die für sie neuen Inputs und Inhalte einlassen konnten.»

CALIQUA AG
«Es war sehr informativ und insbesondere das Praxis Warm-up Coaching hat mir so einiges gelehrt, wie man ein Warm-up gestalten kann und die  verschiedenen Phasen.
Jetzt verstehe ich, wieso wir damals in der Schule das Warm-up nach diesen Prinzipien gemacht hatten. Das war mir bis zum Coaching nicht einleuchtend. Jetzt verstehe ich endlich, lach 😃
Wir spielen nächste Woche wieder Basketball und da werden wir das Warm-up entsprechend anpassen und direkt zum Einsatz bringen.

Evangelisch Reformierte Kirche Basel-Stadt
«Der Workshop kam insgesamt sehr gut an und wurde mit grossem Interessen verfolgt.
Der Workshop hat mir sehr gefallen. Er war sehr informativ, auch dass zuerst Fakten anhand von Studien dargestellt wurden, half sehr, die Wichtigkeit von Stressregulation in den Vordergrund zu bringen.»


Gesundheitsdepartement Basel-Stadt
«Vielen Dank für die gestrige Schulung. Wir haben sie alle als sehr positiv erlebt und konnten sehr davon profitieren.»

Hintermann & Weber AG
«Die Mitarbeitenden kennen nun die relevanten Punkte, wie sie ihren Körper bei der Büroarbeit möglichst entlasten können und gesund bleiben trotz Arbeit am Computer. Was sicher bleibt, ist, dass Abwechslung gesünder macht! Ausserdem wissen wir jetzt, welche Einstellungen (Stuhl, Bildschirm, Tisch) die wichtigsten sind und wie wir diese vornehmen.
Es wurde sehr geschätzt, dass auf die Gesundheit eingegangen wird und der Kurs wurde als sehr unterhaltsam (trotz Thema, dass auch trocken sein könnte) gelobt.
Die Zusammenarbeit mit Gsünder Basel hat stets reibungslos geklappt. Gsünder Basel war sehr flexibel und ist gut auf uns eingegangen. Vielen Dank!»

Hoffmann La Roche (Schweiz)
«Bereits im 2016 hat Gsünder Basel bei uns Aquakurse durchgeführt. Dadurch haben wir bereits positive Erfahrungen gesammelt.
Die Zusammenarbeit funktioniert sehr gut und äusserst transparent. Die regelmässigen Treffen, Telefonate, Emailverkehr, Info-Stand u.a. unterstreichen die gute Zusammenarbeit. Auch Flexibilität wurde von beiden Seiten mehrmals gezeigt. Professionalität wird durch die Kursadministration und das organisatorische Talent deutlich sichtbar.
Die Erwartungen an die Kurse werden erfüllt. Dies zeigt sich auch an den Anmeldungen und Wartelisten.
Ich würde Gsünder Basel absolut weiterempfehlen. Weil die Kommunikation, die Kursadministration ausgezeichnet funktioniert, die Kursangebote vielseitig sind und verschiedene Altersgruppen und Interessierte ansprechen. Hinzu kommen ebenfalls die kompetenten Kursleiter und Instruktoren, sowie die lückenlose Vertretung bei Ausfällen, was hoch anzurechnen ist.
Ich kann nur ein herzliches Dankeschön an Gsünder Basel und ihr bisheriges Engagement aussprechen und freue mich auf die weitere Zusammenarbeit!»

Holle baby food AG
«Auch aus meiner Sicht war es eine gelungene Veranstaltung. Der Vortrag war anschaulich und bot zahlreiche Impulse, sich weiter mit dem Thema zu befassen. Auch, dass wir das Material mit den weiterführenden Links zur Verfügung gestellt bekommen, ist ein grosses Plus. Erstes Feedback von Kollegen war auch positiv – es wurde in der Mittagspause noch lebhaft über Themen aus dem Vortrag diskutiert.»

infoGuard
«Alle Teilnehmenden blieben bis zum Ende im Online-Vortrag, ich habe da schon anderes erlebt 😊
Nein ehrlich, ich persönlich habe das Referat sehr spannend gefunden. Viel Bekanntes, aber das Bewusstsein wieder zu erlangen, hat sie zumindest bei mir geschafft.»

Labor Rothen
«Ich habe nur positive Rückmeldungen erhalten und fand die Schulung selbst auch sehr gut gemacht, gerade auch aufgrund der vorausgehenden Betriebsbegehung, und da es so ganz auf unsere Arbeitsplätze zugeschnitten war. Auch habe ich schon diverse Anpassungen gesehen bei den Arbeitsplätzen der Mitarbeitenden und auch mein Pult ist etwas tiefer gerutscht ;)»

«Die beiden Ergonomie-Einführungen sind auch aus meiner Sicht sehr gut verlaufen. Die Inhalte wurden praxisnah vermittelt und von den Mitarbeitenden positiv aufgenommen. Wir haben intern bereits mehrere Rückmeldungen erhalten, die den Nutzen und die unmittelbare Anwendbarkeit der Inputs hervorheben. Das freut mich sehr.»

Novartis
«Die Kommunikation verlief schnell und effizient und es wurde auf unsere spezifischen Bedürfnisse eingegangen. (…) Was mich besonders überzeugt hat, war die massgeschneiderte Gestaltung der Sessions, die Theorie und Praxis perfekt miteinander vereinte. So konnten die Teilnehmenden nicht nur von wichtigen Hintergrundinformationen profitieren, sondern auch konkrete Tipps und Übungen mitnehmen, die ihr Wohlbefinden im Arbeitsalltag spürbar steigern.»

«Alles in allem bin ich mit eurem Angebot sehr zufrieden. Ihr macht das toll. Besonders hervorzuheben, ist die Referentin, sie hat das super und sehr professionell gemacht»

SPITEXBasel
Wir können 2025/2026 für alle unsere Teams einen zweiteiligen Workshop anbieten, in welchem sich die Teilnehmenden gezielt mit Themen wie Erholungs-/ Stressmanagement und Burnoutprävention, Optimismus oder Stärkung der Ich-Grenze auseinandersetzen. Gsünder Basel verfügt über ein grosses Netzwerk an professioneller Referierender, die unseren Bedarf für mehr als ein Dutzend Workshops abdecken können und ging individuell auf unsere Bedürfnisse ein. Wir schätzen die menschliche und auf unsere Bedürfnisse zugeschnittene Zusammenarbeit mit Gsünder Basel sehr.

SUVA
«Besonders gefreut hat mich, dass wir beinahe die volle Teilnehmerzahl erreicht haben.🥳
Beim Teamkochen hat alles einwandfrei geklappt. Die Zusammenarbeit mit der Ernährungsberaterin war sehr angenehm und unkompliziert. Neben der Inspiration für neue Kochideen schätzten die Teilnehmenden besonders das gesellige Zusammensein während des Kochens und beim anschliessenden Essen. Der Kochworkshop war insgesamt eine gelungene Veranstaltung. 😊»

Universität Basel Pharmazeutische Wissenschaften
«Die Erwartungen wurden erfüllt.
Es wurden viele Themen besprochen, die man gar nicht wirklich auf dem Schirm hatte, wie z.B. das Einstellen der Bildschirmrichtung- und höhe oder der Tastaturpositionierung.»
«Ich würde den Workshop auf jeden Fall weiterempfehlen; für Personen, die praktisch den ganzen Tag nur im Büro verbringen, kann dieser Workshop eine gute Hilfestellung sein.»

UZB
«Wir möchten uns herzlich für den gestrigen Impulsvortrag bedanken. Er ist bei den Teilnehmer:innen wirklich hervorragend angekommen, und wir haben durchweg positive Rückmeldungen erhalten – wir sind wirklich sehr glücklich darüber!»

Rahel Carmen Ackermann Hui

Rahel Ackermann Hui
dipl. Yogalehrerin, dipl. MBSR-Lehrerin, dipl. Traumatherapeutin

Jessica Hueppi

Jessica Hüppi-Ziegler
Diplomierte Bewegungspädagogin mit pflegerischer Gymnastik, Reha Training

Annina Knecht

Annina Knecht
MSc Sport, Bewegung und Gesundheit– Gesundheitsförderung und Prävention, zert. Personal Health Coach

Regula Saner

Balazs Szer

Miriam van Hoef

Miriam Van Hoef
Schwimmlehrerin

Das Forum BGM Region Basel setzt sich für die Verbreitung und Stärkung des Betrieblichen Gesundheitsmanagements in der Region Basel ein. Als Gründungsmitglied engagiert sich Gsünder Basel seit Beginn aktiv für den Aufbau, die Weiterentwicklung und die Vernetzung des Forums. Gemeinsam mit Unternehmen, Fachpersonen und Partnerorganisationen schaffen wir Impulse für gesunde, nachhaltige und zukunftsfähige Arbeitswelten in der Region Basel.

ALLGEMEINE GESCHÄFTSBEDINGUNGEN BETRIEBLICHE GESUNDHEITSFÖRDERUNG

Angebotsgültigkeit
Die Gültigkeitsdauer eines Angebots beträgt ein halbes Jahr, wenn nichts anderes vereinbart wird.

MWST
Alle aufgeführten Preise verstehen sich exklusive MWST.

Absage von Angeboten und Kostenfolge
Wir bitten um Verständnis, dass wir für organisierte Kurse und Angebote, die nicht zustande kommen, bereits erfolgte Arbeiten seitens Gsünder Basel verrechnen müssen. Dies betrifft insbesondere in der Offerte ausgewiesene Arbeiten für Vorbereitung sowie Organisation, Netzwerk, Versicherung und Administration. Ebenfalls sind wir dazu angehalten, wenn nichts anderes vereinbart wird, für organisierte Kurse und Angebote, die nicht zustande kommen und innerhalb von weniger als 14 Arbeitstagen abgesagt werden, vereinbarte Vergütungen im Rahmen der ausgestellten Verträge mit Kursleitenden und Referierenden für die Durchführung zu verrechnen. Wir sind stets bemüht, Lösungen im gegenseitigen Interesse zu finden (z.B. Verschiebungsmöglichkeiten).

Versicherung
Für alle von uns organisierten Veranstaltungen schliessen wir jegliche Haftung soweit gesetzlich zulässig für entstandene Schäden aus. Die Teilnahme an den Veranstaltungen erfolgt auf eigene Gefahr. Eine Versicherung ist Sache der Teilnehmenden oder der Auftraggebenden.

Unternehmensspezifische Vorgehensweise
Nach Möglichkeit wird jedes Angebot für die jeweilige Zielgruppe spezifiziert. Ziele und Inhalte aller Angebote können noch angepasst werden. Im aufgeführten Angebotspreis ist der Bearbeitungsaufwand zur Anpassung der Angebotsspezifikation für eine unternehmensspezifische Vorgehensweise bei mehr als 2 Stunden separat ausgewiesen.

Unterrichts- und Verbrauchsmaterial
Sämtliches Unterrichtsmaterial wird dem Auftraggeber im Nachhinein elektronisch für interne Zwecke zur Verfügung gestellt. Im Preis ist eine Pauschale für Verbrauchsmaterialien wie zum Beispiel einen Moderatorenkoffer, Namensschilder oder -etiketten für die Teilnehmenden inbegriffen. Zusätzlich benötigte oder erwünschte Verbrauchsmaterialien wie zum Beispiel der Druck von Präsentation, Posten- oder Arbeitsblätter werden in der Offerte separat ausgewiesen.

Organisation, Netzwerk, Versicherung und Admin    
Die in der Offerte ausgewiesene Pauschale für Netzwerk, Absprachen, Organisation, Versicherung und Administration wird abhängig vom gewählten Angebot mit einem Stundenansatz von CHF 130.- berechnet. Der Aufwand ist insbesondere abhängig von der Anzahl der benötigten Kursleitenden und Referierenden sowie davon, ob es sich um externe oder interne Fachkräfte handelt.

Selbstevaluation
In Absprache wird am Ende des durchgeführten Angebots bei den Teilnehmenden deren Rückmeldung bezüglich Nutzens im Verhältnis zur investierten Zeit eingeholt. Dabei handelt es sich um die ROTI-Feedback-Methode (Return On Time Invested). Es geht darum herauszufinden, ob sich die Teilnahme am Angebot gelohnt hat. Diese Mini-Selbstevaluation sowie eine kurze Rückmeldung des Angebotsleiters oder der Angebotsleiterin bezwecken die Qualitätssicherung des Angebots und werden dem Auftraggeber transparent im Nachhinein zugestellt. Eine erweiterte Angebotsevaluation wird zusätzlich separat in der Offerte ausgewiesen.

Datenschutzerklärung
Es gilt die jeweils aktuelle, auf unserer Webseite publizierte Fassung der Datenschutzerklärung: www.gsuenderbasel.ch/datenschutzerklaerung/
Mit der Nutzung unserer Dienste wie z.B. dem Buchen eines Kurses oder eines Auftrags zwecks Betrieblicher Gesundheitsförderung erklären Sie sich ausdrücklich damit einverstanden, dass Ihre personenbezogenen Daten gemäss unserer Datenschutzerklärung erhoben, verarbeitet und genutzt werden.

Mit einem Gsünder Basel Gutschein können Sie Ihren Mitarbeitenden einfach Gesundheit schenken. Beziehen Sie ein 10er-Abo für 10 frei wählbare Kurslektionen, ein Gsünder Basel Seminar oder einen Teilbetrag an einen Semesterkurs als Geschenkgutschein. Ein besonderes Geschenk, das die Gesundheit fördert und gleichzeitig Spass macht.

Interessiert? Wir beraten Sie gerne. Melden Sie sich per E-Mail oder telefonisch in unserem Kurssekretariat unter info@gsuenderbasel.ch oder unter 061 551 01 20.