Body Toning

Body Toning ist ein Ganzkörper-Workout zu mitreissender Musik.

Das Workout kombiniert während 15 Minuten einfache Aerobicschritte, welche zu einer Choreographie zusammengesetzt werden. Anschliessend folgt ein 30 minütiges Krafttraining für den ganzen Körper. Abschliessend 5 Minuten Cool Down / Dehnen.

Die abwechslungsreichen Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und Handgeräten kräftigen und straffen insbesondere Bauch, Beine und Po.

Geeignet für Frauen und Männer jeglichen Alters.