Ac­ti­ve Lunch

Nutzen Sie Ihre Mittagspause für Bewegung, neue Energie und einen aktiven Ausgleich zum Arbeitsalltag. Active Lunch ist ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining zu mitreissender Musik, das funktionelle Kräftigungsübungen mit spielerischen Koordinationsübungen verbindet.

Ob Circuit, Partnerübungen oder intensive Trainingssequenzen - vielseitige und alltagsnahe Bewegungsformen sorgen für Abwechslung und stärken den Körper ganzheitlich. Dabei werden Kraft, Stabilität und Koordination trainiert und die allgemeine Fitness gefördert.

Ideal für alle, die ihre Mittagspause aktiv gestalten und mit neuer Energie in die zweite Tageshälfte starten möchten.

Geeignet für alle Altersgruppen und Fitnesslevels.