Unsere Kurse – kurz und knackig erklärt

Mit den über 100 Kursen von Gsünder Basel können Sie ihre Freizeit geniessen. Fällt Ihnen die Wahl schwer? Vielleicht helfen Ihnen die folgenden Erläuterungen dabei. Gern berät Sie auch unser Kurssekretariat am Telefon oder per E-Mail. Die Details zu allen Kursen finden Sie in unserer vollständigen Kurs-Liste.  

Pilates

Pilates für eine gute Haltung und weniger Schmerzen

Gsünder Basel bietet Ihnen mehrere Pilates-Kurse, angepasst für alle Niveaus, zu unterschiedlichen Zeiten, an verschiedenen Orten in Basel. Die Kurse eignen sich für alle, von der Einsteigerin bis zur Könnerin, und sind für jedes Alter geeignet.

Unsere Kursleiterinnen

Unsere erfahrenen Kursleitenden zeigen Ihnen jeden Schritt. Sie freuen sich, Sie im Kurs begrüssen zu dürfen. Alle unsere Kursleitenden finden Sie hier.

Was bewirkt Pilates?

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining mit Dehnungs- und Kräftigungsübungen, kombiniert mit einer bewussten Atemtechnik.

Es werden vor allem die tiefliegenden Muskelgruppen gestärkt, die für eine korrekte Körperhaltung verantwortlich sind.