Unsere Kurse – kurz und knackig erklärt

Mit den über 100 Kursen von Gsünder Basel können Sie ihre Freizeit geniessen. Fällt Ihnen die Wahl schwer? Vielleicht helfen Ihnen die folgenden Erläuterungen dabei. Gern berät Sie auch unser Kurssekretariat am Telefon oder per E-Mail. Die Details zu allen Kursen finden Sie in unserer vollständigen Kurs-Liste.  

Kraft Fit

Kraft Fit

Weiter unten finden Sie alle unsere Kraft-Fit-Kurse.

Kraft Fit ist ein effizientes Training zur Steigerung der Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Koordination und Beweglichkeit. Charakteristisch dabei sind kurze Belastungszeiten und hohe Trainingsintensität. Neben dem eigenen Körpergewicht kommen Springseile, Medizinbälle, Therabänder und kleine Hanteln zum Einsatz.

Trainiert wird mit Musik und in der Gruppe. Die Übungen werden für jedes Niveau angepasst. Der Spass am gemeinsamen Training kommt nicht zu kurz. Für Frauen und Männer jeglichen Alters.

Unser Kurs-Angebot

Gsünder Basel bietet Ihnen Fitness-Kurse für alle Niveaus, zu unterschiedlichen Zeiten, an verschiedenen Orten in Basel. Die Kurse eignen sich für alle, von der Einsteigerin bis zur Könnerin, und sind für jedes Alter geeignet.

Unsere Kursleiterinnen

Unsere erfahrenen Kursleitenden zeigen Ihnen jeden Schritt. Sie freuen sich, Sie im Kurs begrüssen zu dürfen. Alle unsere Kursleitenden finden Sie hier