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Leiden Mitarbeitende in Ihrem Unternehmen an Rückenbeschwerden? Mit unseren Tests erfassen wir die individuellen Beschwerden und Bedürfnisse Ihrer Mitarbeitenden und erstellen massgeschneiderte Bewegungsprogramme. Die Checks sind ganz auf die Bedürfnisse Ihres Unternehmens abgestimmt, von Kurztests bis zu ausführlichen Screenings. Aufgrund der Resultate werden unmittelbar nach den Tests individuelle Trainingspläne und Tipps für den Alltag abgegeben. Im Idealfall wird nach einigen Monaten die Wirksamkeit des Massnahmenplans gemessen. Zeitaufwand pro Person: im Normalfall 30 bis 45 Minuten (inkl. Nachbesprechung).
Flyer Rücken- und Gesundheitstests mit Hirslanden Klinik Birshof
Messung der Rumpfkraft mit einem speziell entwickeltem Gerät. Liefert schnelle und einfach verständliche Information zum Kraftzustand und zeigt muskuläre Dysbalancen auf.
Jede Altersgruppe, körperlich Aktive und Inaktive, auch Personen, die bereits Beschwerden am Bewegungsapparat haben.
Messung des Zusammenspiels der Rumpfmuskulatur. Gibt Aufschluss über Schwächen und Stärken im Kernbereich des Bewegungsapparats.
Personen mit gutem Allgemeinzustand (beschwerdefrei).
Ziel dieses einfachen sportwissenschaftlichen Tests ist die Beurteilung der Beweglichkeit und der Körperkoordination bei alltagsnahen Bewegungen. Der FMS-Test gibt Rückschluss auf Missverhältnisse und Schwächen der Muskeln. So können Blockaden aufgespürt, Bewegungsabweichungen von der Norm identifiziert und Gegenmassnahmen eingeleitet werden.
Jede Altersgruppe, körperlich Aktive und Inaktive.
Je nach Ihren Bedürfnissen können umfassende oder gezielte Gesundheitschecks zusammengestellt werden. Ihren Mitarbeitenden werden ihre aktuellen Gesundheitswerte aufgezeigt.
Sämtliche Checks bieten wir in Zusammenarbeit mit unserem Partner Hirslanden Klinik Birshof an.
Den Tai-Chi-Kurs bei Weiya Zheng kann ich allen empfehlen, die Achtsamkeit durch Bewegung lernen möchten.
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