Roche: Aqua­fit (Pen­sio­nier­te/Re­ti­rees)

Aquafit ist ein Bewegungsangebot zu Musik im Wasser. Sie tragen einen Auftriebsgurt und
schweben dadurch während der ganzen Lektion. Aquafit ist besonders Gelenk schonend. Sie
trainieren die Ausdauer und somit das Herz-Kreislaufsystem, stärken mit kräftigenden
Übungen die tiefliegende Muskulatur, straffen das Bindegewebe und optimieren die
Beweglichkeit und Koordination. Sie füllen Ihre physischen wie psychischen Reserven auf
und sind somit Leistungsfähiger und konzentrierter.

Geübter Schwimmer und sicher im Tiefwasser. Ausschliesslich Pensionierte von Roche
sowie aktive Roche Mitarbeiter.


Aquafit is an exercise offer to music in the water. You will wear a buoyancy harness and will
float throughout the lesson. Aquafit is particularly easy on the joints. You train endurance
and thus the cardiovascular system, strengthen the deep-seated muscles with strengthening
exercises, tighten the connective tissue and optimize mobility and coordination. You fill up
your physical and mental reserves and are therefore more efficient and concentrated.

Experienced swimmer and confident in deep water. Only Roche retirees and active Roche
employees.