Sie sind nicht eingeloggt. Login "Mein Konto"
"Kalorien sind kleine Tierchen, die einem nachts die Kleider enger nähen", so sagen manche. Viele Berufe werden heute sitzend und weitgehend unbewegt ausgeübt. Es braucht neue Konzepte, um Übergewicht und dessen Folgeerkrankungen zu verhindern. So viel vorweg: Eine ausgewogene Ernährung auch ohne Kalorienzählen möglich.
Im Kochworkshop werden Theorie und Tipps zu einer gesunden Ernährung vermittelt. Beim gemeinsamen Kochen und anschliessenden Essen werden individuelle Fragen beantwortet – und der Spass kommt auch nicht zu kurz. Der Ernährungs-Workshop bietet Weiterbildung und Team-Erfahrung in einem. Je nach Menuwahl dauert der Kochworkshop zwischen drei und vier Stunden.
Den Tai-Chi-Kurs bei Weiya Zheng kann ich allen empfehlen, die Achtsamkeit durch Bewegung lernen möchten.
Mehr Stimmen zu Gsünder Basel
