Yoga – Atmen – Ent­span­nung

Hatha Yoga / Atemtechniken / Meditation

Gefordert im beruflichen und privaten Alltag, verlangen Körper und Geist nach Entspannung, Regeneration und Stärkung.

Durch bewusste Ausführung und Wahrnehmung von Körperübungen, Atemtechniken und kurzen Meditationen, werden die körperlichen, geistigen und mentalen Kräfte harmonisiert und aufgebaut.

Der Kurs eignet sich für alle Altersklassen.