Tai Chi – Qi Gong im Park

Mit chinesischer Meditation und Bewegung trainieren Sie Koordination und Beweglichkeit. Verspannungen werden gelöst, Herz und Kreislauf trainiert, der Stoffwechsel und die Lebensenergie "Qi" angeregt
Ziel aller Übungsabfolgen ist es, die Präsenz im gegenwärtigen Augenblick zu stärken und im dynamischen Gleichgewicht zwischen Yin und Yang, Steigen und Sinken, Öffnen und Schliessen den Qi-Fluss im eigenen Körper wahrzunehmen.

Die Übungen sind einfach und für jedes Alter geeignet.

Bei ganz schlechter Witterung findet der Kurs im Haus der Vereine (Gartensaal, Baselstr. 43 in Riehen) statt.

>> Handhabung bei unsicherer Witterung <<
Bei unsicherer Witterung gehen wir wie folgt vor:
- Info von Gsünder Basel per SMS und E-Mail jeweils am Kurstag bis 16 Uhr, dass der Kurs nicht im Park sondern drinnen im Gartenzimmer stattfindet. Treffpunkt gleich vor Ort.
- Erfolgt bis dann keine Info unsererseits, findet der Kurs sicher draussen statt.
- Bei verspätetem Eintreffen finden Sie die Gruppe entweder im Park in der Nähe des Weihers / Orangerie oder hinter der Musikschule unter dem Dach.