Som­mer­kurs: Yoga Ea­r­ly­bird

Im Gleichgewicht mit Körper, Atem und Geist den Tag beginnen:

Dieser klassische Hatha Yoga Kurs beinhaltet körperliche Übungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und leichte meditative Übungen.

Loslassen und Entspannen bilden den Rahmen jeder Yogastunde. Durch die abwechslungsreiche, aufbauende und harmonische Kombination dieser drei Elemente Asana, Pranayama und meditative Übungen wird u.a. die Atemachtsamkeit sowohl im Ruhezustand als auch in körperlicher Bewegung sensibilisiert.
Weiter wird die Konzentration gestärkt und die eigene Beweglichkeit wird umfangreicher. Da die Kräftigung und das Gleichgewicht körperlich und geistig trainiert werden, kann innere Ruhe und Klarheit erfahrbar werden.

Dieser Yogakurs ist für alle Level und alle Generationen geeignet, die an einer achtsamen, bewussten und wertschätzenden Bewegung interessiert sind. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Kursdatum
03.07.2024 - 07.08.2024

Kurszeiten
07:00 - 08:00 Uhr

Nächster Termin
Mittwoch, 03.07.2024 07:00 - 08:00 Uhr

Ort
Gsünder-Basel-Studio, Malzgasse 18a (beim Aeschenplatz)

Preis
CHF 129.-

Dauer
6 Lektionen

Kursleitung

Abo
Diese Kurs ist für Abo-Kund:Innen geeignet.

Wegbeschreibung:

Malzgasse 18a (Hinterhof, 4. Stock/Lift), Basel Tram/Bus bis Aeschenplatz