Som­mer­kurs: Yoga – Atmen – Ent­span­nung

Yoga bedeutet Harmonie und Wohlbefinden für Körper, Geist und Seele.

Das klassische Hatha-Yoga beinhaltet einfache, jedoch sehr wirkungsvolle Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Übungen zur Konzentration und Meditation.

Durch regelmässiges Praktizieren von Hatha-Yoga bewirken Sie eine Harmonisierung des Nervensystems, erhöhen die Beweglichkeit des ganzen Körpers (insbesondere der Wirbelsäule) und fördern die Durchblutung Ihres gesamten Organismus.

Auf der emotionalen Ebene bewirken Sie mit den Körperübungen Gefühle der Leichtigkeit, Ausgeglichenheit und der Lebensfreude. Ihre Konzentrationsfähigkeit, Geistes- und Willenskraft werden verbessert. Sie werden sich innerlich zufriedener und gelassener fühlen.

Dieser Kurs eignet sich sowohl für AnfängerInnen als auch für Fortgeschrittene.

Kursdatum
11.07.2024 - 08.08.2024

Kurszeiten
19:10 - 20:10 Uhr

Nächster Termin
Donnerstag, 11.07.2024 19:10 - 20:10 Uhr

Ort
Gsünder-Basel-Studio, Malzgasse 18a (beim Aeschenplatz)

Preis
CHF 86.-

Dauer
4 Lektionen

Kursleitung

Abo
Diese Kurs ist für Abo-Kund:Innen geeignet.

Wegbeschreibung:

Malzgasse 18a (Hinterhof, 4. Stock/Lift), Basel Tram/Bus bis Aeschenplatz