Som­mer­kurs: Aroha

Inspiriert vom Haka - einem neuseeländischen Kriegstanz der Maori - werden spannungsvolle und entspannende Bewegungen zu einem harmonischen Ablauf ausgeführt.

Aroha ist ein ausdauerbetontes, effektives und unkompliziertes Training zu Musik im ¾ Takt.

Der ständige Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung hält Körper und Geist auf Trab. Die Bewegungen sind intensiv, aber gelenkschonend und leicht nachvollziehbar. Es wird bei mittlerer Herzfrequenz trainiert, was sich positiv auf Herz und Kreislauf auswirkt. Nebenbei wird die Fettverbrennung angekurbelt. Aroha ist ein von Sportärzten und Physiotherapeuten entwickeltes Fitnessprogramm, das sich durch eine besondere Harmonie in den Bewegungsabläufen auszeichnet.


Für Frauen und Männer jeglichen Alters. Keine Vorkenntnisse nötig.

Kursdatum
04.07.2024 - 08.08.2024

Kurszeiten
18:00 - 18:50 Uhr

Nächster Termin
Donnerstag, 04.07.2024 18:00 - 18:50 Uhr

Ort
Gsünder-Basel-Studio, Malzgasse 18a (beim Aeschenplatz)

Preis
CHF 107.50

Dauer
5 Lektionen

Kursleitung

Abo
Diese Kurs ist für Abo-Kund:Innen geeignet.

Wegbeschreibung:

Malzgasse 18a (Hinterhof, 4. Stock/Lift), Basel Tram/Bus bis Aeschenplatz