Kompaktkurs – Gelassenheit im Chaos
Gelassenheit trotz Chaos
Perfektionismus: OFF – Gelassenheit: ON
Perfektionismus ist wie ein Autopilot, der uns auf einer festgelegten Strecke hält: getrieben, die eigene Leistung an einem unerreichbaren Maßstab zu messen. Statt unser Verhalten bewusst zu steuern, fahren wir im Autopiloten: überfordert von den eigenen hohen Erwartungen und blind für andere gleichwohl zielführende Möglichkeiten.
Im Kurs lernen Sie einfache Werkzeuge aus der Pragmatischen Psychologie, um den Autopiloten abzuschalten. Der OFF-Schalter liegt im Einbeziehen ihres Körpers, um so Ihr Bewusstsein zu erweitern. Das Ergebnis ist eine erhöhte Körperwahrnehmung und ein tieferes Verständnis, welches Mindset Ihnen hilft, gelassener mit täglichen Herausforderungen umzugehen.
Der Kompaktkurs bietet spielerische Möglichkeiten, diese Werkzeuge kennenzulernen und anzuwenden. Sie üben, Ihren Verstand im Einklang mit Ihrem Körper auf das auszurichten, was für Sie persönlich sinnvoll und funktional ist. Der Schwerpunkt liegt auf der praktischen Anwendung im Alltag und der Reflexion Ihrer Erfahrungen.
Geeignet für alle, die offen und neugierig sind, sich auf etwas Neues einzulassen.
Der Kurs findet in angenehmer Atmosphäre in den Räumen des neu eröffneten well-being.centers, zentral an der Schifflände, statt.
Die Kursabende bauen aufeinander auf, so dass ein späteres Einsteigen oder der Besuch mit dem 10er-Abo nicht möglich sind.
Wegbeschreibung:
Mit Tram Nr. 6, 8, 11 , 14 , 16 oder Bus Nr. 30, 34 bis Haltestelle "Schifflände"