Fit über Mit­tag

In diesem Kurs wird mit abwechslungsreichen Übungen (mit und ohne Hilfsmittel) zu motivierender Musik der Kreislauf gefordert, Koordination, dynamisches Bewegen, körperliche Flexibilität und Spontanität gelenkschonend geübt sowie Kraft, Körperform, Haltung und Ausdauer aufgebaut.

Für einen fröhlichen, bewegten Mittag, mehr Leichtigkeit und Wohlbefinden im Alltag.