Kraft Fit

Kraft Fit ist ein multifunktionales Workout für den ganzen Körper. Das effiziente Training steigert die Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Koordination und Beweglichkeit. Charakteristisch sind kurze Belastungszeiten und eine hohe Trainingsintensität. Neben dem eigenen Körpergewicht kommen Springseile, Medizinbälle, Therabänder und kleine Hanteln zum Einsatz.

Sie trainieren in der Gruppe und zu Musik. Die Übungen werden für jedes Niveau angepasst. Das gemeinsame Bewegungserlebnis motiviert und macht Spass!

Für Frauen und Männer jeglichen Alters geeignet.

Kursdatum
07.01.2025 - 24.06.2025

Kurszeiten
19:10 - 20:00 Uhr

Nächster Termin
Dienstag, 07.01.2025 19:10 - 20:00 Uhr

Ort
Turnhalle Claraschulhaus

Preis
CHF 473.-

Dauer
22 Lektionen

Kursleitung

Abo
Diese Kurs ist für Abo-Kund:Innen geeignet.

Wegbeschreibung:

Turnhalle des Claraschulhauses, Claragraben 59 (Ecke Claragraben / Claraplatz), Basel Tram- und Busstation "Claraplatz" ; Eingang im Hinterhof via Schulhaus Clara, Gang bis nach hinten gehen, dann nach rechts zur Turnhalle. Garderoben im 1. UG