In der Be­we­gung liegt die Kraft

Ab dem 50. Lebensjahr baut unser Körper jährlich 1% Muskelmasse ab.

Good News: In diesem Kurs bauen Sie Ihre Muskelmasse durch gezieltes Krafttraining auf. Sie erfahren, wie Sie alltagsspezifische Kraft trainieren und dem Abbau entgegenwirken können. Sie verbessern zudem Ihr Gleichgewicht und können sich so gegen mögliche Stürze wappnen.

Was Sie erwartet? Ein abwechslungsreicher Kurs in angenehmer Kleingruppenatmosphäre.
Besonders geeignet für Personen 50+.

Kursdatum
08.01.2024 - 24.06.2024

Kurszeiten
10:15 - 11:05 Uhr

Nächster Termin
Montag, 22.04.2024 10:15 - 11:05 Uhr

Ort
Gsünder-Basel-Studio, Malzgasse 18a (beim Aeschenplatz)

Preis
CHF 473.-

Dauer
22 Lektionen


Abo
Diese Kurs ist für Abo-Kund:Innen geeignet.

Wegbeschreibung:

Malzgasse 18a (Hinterhof, 4. Stock/Lift), Basel Tram/Bus bis Aeschenplatz