Rück­en­trai­ning

Durch Fehlbelastungen des Rückens kommt es im Alltag häufig zu Beschwerden.

Lernen Sie effiziente Kräftigungs- und Mobilisationsübungen kennen, welche Ihren Rücken stärken und Ihre Beweglichkeit fördern.

Im Kurs erhalten Sie Tipps zu rückenschonendem Verhalten für den Alltag und beugen so Überbelastungen der Wirbelsäule und Bandscheiben vor.

Kursdatum
09.01.2024 - 25.06.2024

Kurszeiten
18:15 - 19:05 Uhr

Nächster Termin
Dienstag, 23.04.2024 18:15 - 19:05 Uhr

Ort
Turnhalle Claraschulhaus

Preis
CHF 451.50

Dauer
21 Lektionen


Abo
Diese Kurs ist für Abo-Kund:Innen geeignet.

Wegbeschreibung:

Turnhalle des Claraschulhauses, Claragraben 59 (Ecke Claragraben / Claraplatz), Basel Eingang im Hinterhof via Schulhaus Clara Tram- und Busstation "Claraplatz"