Functional Workout
Hier geht’s zur Sache!
Der Kurs garantiert ein ganzheitliches und abwechslungsreiches Workout, das richtig Spass macht.
Der Fokus liegt auf funktionalen Bewegungen, die im Alltag gefragt sind. Die verschiedenen Übungen fördern Kraft, Flexibilität und Koordination und werden mit Hilfe von Kleingeräten oder dem eigenen Körpergewicht ausgeführt. Unter anderem wird das vielseitige Trainingsprogramm Penalty Box® eingesetzt. Das als Geschicklichkeitsgitter oder Hürde einsetzbare Trainingsgerät bietet schier endlose Möglichkeiten, die Fitness auf spielerische Art und Weise zu verbessern.
Die Petershalle lädt als zentraler Kursstandort zum idealen Power-Workout nach der Arbeit ein.
Wegbeschreibung:
Mit Tram Nr. 3 oder Bus Nr. 30 bis Haltestelle Universität, entlang Petersgraben Richtung Uni-Spital. Das Schulhaus mit Turnhalle befindet sich vor der Peterskirche vis-à-vis Petersplatz.
Marco Limonio