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Workshop und Referate

– Arthrose, soll ich meine Gelenke schonen?
– Erholungsmanagement – erfolgreich Energie tanken!
– «EmoTrain» – erfolgreiche Emotionsregulation!
– Mein gesunder Führungsalltag
– Mentale Stärke = Psychische Gesundheit?
– Weiterbildung: Nichts geht mehr? Umgang mit psychisch belasteten Mitarbeitenden im Betrieb
– Neujahrsvorsätze – gescheitert bevor gestartet?
– Packen wir’s an! Was wir selber für uns tun können
– Rückenschmerzen im Blick: Was kann ich selbst unternehmen?

Kurs Datum & Zeit Ort
Tai Chi - Qi Gong im Park Heute, 17:45 - 18:35 Uhr Riehen, Sarasinpark
Dancing differently Heute, 18:00 - 18:50 Uhr Gsünder-Basel-Studio, Malzgasse 18a (beim Aeschenplatz)
Innere Ruhe finden Heute, 19:10 - 20:10 Uhr Gsünder-Basel-Studio, Malzgasse 18a (beim Aeschenplatz)
Pilates mit Faszienrolle Freitag, 12:10 - 13:00 Uhr Gsünder-Basel-Studio, Malzgasse 18a (beim Aeschenplatz)
Kraft Fit mit Langhanteln Freitag, 18:00 - 18:50 Uhr Gsünder-Basel-Studio, Malzgasse 18a (beim Aeschenplatz)
Pilates Samstag,08.10.2022 10:30 - 11:20 Uhr Gsünder-Basel-Studio, Malzgasse 18a (beim Aeschenplatz)
Rückentraining Montag,10.10.2022 08:00 - 08:50 Uhr Gsünder-Basel-Studio, Malzgasse 18a (beim Aeschenplatz)
Sanfte Gymnastik Montag,10.10.2022 09:10 - 10:00 Uhr Gsünder-Basel-Studio, Malzgasse 18a (beim Aeschenplatz)
In der Bewegung liegt die Kraft Montag,10.10.2022 10:15 - 11:05 Uhr Gsünder-Basel-Studio, Malzgasse 18a (beim Aeschenplatz)
Pilates Montag,10.10.2022 14:00 - 14:50 Uhr Gsünder-Basel-Studio, Malzgasse 18a (beim Aeschenplatz)
Body Shape Montag,10.10.2022 18:00 - 18:50 Uhr Gsünder-Basel-Studio, Malzgasse 18a (beim Aeschenplatz)
Tai Chi für Fortgeschrittene Montag,10.10.2022 19:15 - 20:05 Uhr Gsünder-Basel-Studio, Malzgasse 18a (beim Aeschenplatz)
Fit über Mittag Dienstag,11.10.2022 12:20 - 13:10 Uhr Gsünder-Basel-Studio, Malzgasse 18a (beim Aeschenplatz)
Bollywood Fitness Dienstag,11.10.2022 18:00 - 18:50 Uhr Gsünder-Basel-Studio, Malzgasse 18a (beim Aeschenplatz)
Yoga - Atmen - Entspannung Dienstag,11.10.2022 19:10 - 20:10 Uhr Gsünder-Basel-Studio, Malzgasse 18a (beim Aeschenplatz)
Boot Camp Mittwoch,12.10.2022 18:00 - 19:00 Uhr Schützenmattpark
Body Toning Mittwoch,12.10.2022 18:00 - 18:50 Uhr Gsünder-Basel-Studio, Malzgasse 18a (beim Aeschenplatz)
Pilates Mittwoch,12.10.2022 19:10 - 20:00 Uhr Gsünder-Basel-Studio, Malzgasse 18a (beim Aeschenplatz)
Dance Fitness Mittwoch,12.10.2022 20:15 - 21:05 Uhr Gsünder-Basel-Studio, Malzgasse 18a (beim Aeschenplatz)
Nordic Walking Samstag,15.10.2022 09:00 - 12:00 Uhr Margarethenpark
Schwimmen für Frauen Anfängerinnen Montag,17.10.2022 12:20 - 13:05 Uhr Schwimmhalle Vogelsangschulhaus
Rumpf ist Trumpf Montag,17.10.2022 12:20 - 13:10 Uhr Gsünder-Basel-Studio, Malzgasse 18a (beim Aeschenplatz)
Aqua-Gym Montag,17.10.2022 12:30 - 13:15 Uhr Schwimmhalle St. Johann-Schulhaus
Schwimmen für Frauen Anfängerinnen Montag,17.10.2022 13:05 - 13:50 Uhr Schwimmhalle Vogelsangschulhaus
Aqua-Power-Gym Montag,17.10.2022 20:00 - 20:45 Uhr Schwimmhalle St. Alban
Fit über Mittag Dienstag,18.10.2022 12:20 - 13:10 Uhr Gsünder-Basel-Studio, Malzgasse 18a (beim Aeschenplatz)
Aqua-Jogging Dienstag,18.10.2022 12:20 - 13:05 Uhr Schwimmhalle Kleinhüningen
Pilates Dienstag,18.10.2022 12:30 - 13:20 Uhr Quartierzentrum QUBA, Bachlettenstrasse
Aqua-Gym Dienstag,18.10.2022 12:35 - 13:20 Uhr Schwimmhalle St. Johann-Schulhaus
Aqua-Jogging Dienstag,18.10.2022 12:35 - 13:20 Uhr Schwimmhalle Bläsi-Schulhaus
Schwimmen für Frauen Anfängerinnen Dienstag,18.10.2022 13:10 - 13:50 Uhr Schwimmhalle Kleinhüningen
Yoga Gold Dienstag,18.10.2022 14:00 - 15:00 Uhr Gsünder-Basel-Studio, Malzgasse 18a (beim Aeschenplatz)
Aqua-Jogging Dienstag,18.10.2022 17:35 - 18:20 Uhr Schwimmhalle Rittergasse
Schwimmen für Frauen Mittelstufe Dienstag,18.10.2022 18:15 - 19:00 Uhr Schwimmhalle Wasserstelzen
Rückentraining Dienstag,18.10.2022 18:15 - 19:05 Uhr Turnhalle Claraschulhaus
Schwimmen für Frauen Anfängerinnen Dienstag,18.10.2022 19:05 - 19:50 Uhr Schwimmhalle Wasserstelzen
Yoga - Atmen - Entspannung Dienstag,18.10.2022 19:10 - 20:10 Uhr Gsünder-Basel-Studio, Malzgasse 18a (beim Aeschenplatz)
Kraft Fit Dienstag,18.10.2022 19:10 - 20:00 Uhr Turnhalle Claraschulhaus
Aqua-Jogging Dienstag,18.10.2022 20:05 - 20:50 Uhr Schwimmhalle Rittergasse
Schwimmen für Männer Mittelstufe / Intermediate Dienstag,18.10.2022 20:15 - 21:00 Uhr Schwimmhalle Bläsi-Schulhaus
Schwimmen für Frauen Mittelstufe Dienstag,18.10.2022 20:15 - 21:00 Uhr Schwimmhalle Bäumlihof-Schulhaus
Schwimmen für Frauen Fortgeschrittene Dienstag,18.10.2022 20:55 - 21:40 Uhr Schwimmhalle Rittergasse
Schwimmen für Männer Mittelstufe / Intermediate Dienstag,18.10.2022 21:00 - 21:45 Uhr Schwimmhalle Bläsi-Schulhaus
Schwimmen für Frauen Anfängerinnen Dienstag,18.10.2022 21:00 - 21:45 Uhr Schwimmhalle Bäumlihof-Schulhaus
Aqua-Jogging Mittwoch,19.10.2022 12:30 - 13:20 Uhr Schwimmhalle St. Johann-Schulhaus
Pilates Mittwoch,19.10.2022 12:30 - 13:20 Uhr Gsünder-Basel-Studio, Malzgasse 18a (beim Aeschenplatz)
Schwimmen für Frauen Mittelstufe Mittwoch,19.10.2022 17:15 - 18:00 Uhr Schwimmhalle tsm-Schulzentrum
Boot Camp Mittwoch,19.10.2022 18:00 - 19:00 Uhr Schützenmattpark
Aqua-Gym Mittwoch,19.10.2022 18:15 - 19:00 Uhr Schwimmhalle Bäumlihof-Schulhaus
Aqua-Gym Mittwoch,19.10.2022 19:05 - 19:50 Uhr Schwimmhalle Bäumlihof-Schulhaus
Aqua-Power-Gym Mittwoch,19.10.2022 20:00 - 20:45 Uhr Schwimmhalle St. Alban
Schwimmen für Männer Anfänger / Beginner Mittwoch,19.10.2022 20:00 - 20:45 Uhr Schwimmhalle Bäumlihof-Schulhaus
Schwimmen für Männer Anfänger / Beginner Mittwoch,19.10.2022 20:45 - 21:30 Uhr Schwimmhalle Bäumlihof-Schulhaus
Latino Dance Donnerstag,20.10.2022 10:00 - 10:50 Uhr Gsünder-Basel-Studio, Malzgasse 18a (beim Aeschenplatz)
Bewegung am Mittag Donnerstag,20.10.2022 12:20 - 13:10 Uhr Gsünder-Basel-Studio, Malzgasse 18a (beim Aeschenplatz)
Yoga Donnerstag,20.10.2022 17:45 - 18:45 Uhr Mehrzweckraum Primavista, St. Galler-Ring
Dancing differently Donnerstag,20.10.2022 18:00 - 18:50 Uhr Gsünder-Basel-Studio, Malzgasse 18a (beim Aeschenplatz)
Tai Chi - Qi Gong Fortgeschrittene Donnerstag,20.10.2022 18:15 - 19:05 Uhr Schulhaus De Wette (Aula), nähe SBB
Aqua-Jogging Donnerstag,20.10.2022 18:20 - 19:05 Uhr Schwimmhalle Bäumlihof-Schulhaus
Yoga Donnerstag,20.10.2022 19:00 - 20:00 Uhr Mehrzweckraum Primavista, St. Galler-Ring
Aqua-Power-Gym Donnerstag,20.10.2022 19:10 - 19:55 Uhr Schwimmhalle Bäumlihof-Schulhaus
Tai Chi - Qi Gong Donnerstag,20.10.2022 19:10 - 20:00 Uhr Schulhaus De Wette (Aula), nähe SBB
Innere Ruhe finden Donnerstag,20.10.2022 19:10 - 20:10 Uhr Gsünder-Basel-Studio, Malzgasse 18a (beim Aeschenplatz)
Atemtraining Freitag,21.10.2022 09:00 - 10:00 Uhr Gsünder-Basel-Studio, Malzgasse 18a (beim Aeschenplatz)
Pilates mit Faszienrolle Freitag,21.10.2022 12:10 - 13:00 Uhr Gsünder-Basel-Studio, Malzgasse 18a (beim Aeschenplatz)
Schwimmen für Frauen Anfängerinnen Freitag,21.10.2022 12:15 - 13:00 Uhr Schwimmhalle Kleinhüningen
Schwimmen für Frauen Mittelstufe Freitag,21.10.2022 13:00 - 13:45 Uhr Schwimmhalle Kleinhüningen
Aqua-Jogging Samstag,22.10.2022 09:00 - 09:45 Uhr Schwimmhalle Bäumlihof-Schulhaus
Aqua-Jogging Samstag,22.10.2022 10:00 - 10:45 Uhr Schwimmhalle Bäumlihof-Schulhaus
Bewegtes Gehirn Montag,24.10.2022 10:00 - 11:20 Uhr Quartierzentrum QUBA, Bachlettenstrasse
Kompaktkurs Achtsamkeit Freitag,11.11.2022 18:00 - 20:00 Uhr Momento, Rütlistrasse 51a (Nähe Schützenmattpark)
Rückenschmerzen im Blick: Was kann ich selbst unternehmen? Dienstag,22.11.2022 17:30 - 18:30 Uhr ergophys Basel
Arthrose, soll ich meine Gelenke schonen? Dienstag,29.11.2022 11:30 - 12:30 Uhr ergophys Basel
Packen wir's an! Was wir selber für uns tun können Donnerstag,01.12.2022 12:30 - 13:30 Uhr Virtueller Kurs via ZOOM
Mein gesunder Führungsalltag Mittwoch,07.12.2022 15:00 - 18:00 Uhr Gewerbeverband Basel-Stadt
Mentale Stärke = Psychische Gesundheit? Donnerstag,19.01.2023 12:30 - 13:30 Uhr Gewerbeverband Basel-Stadt
Neujahrsvorsätze - gescheitert bevor gestartet? Donnerstag,19.01.2023 16:00 - 17:30 Uhr Gewerbeverband Basel-Stadt
Erholungsmanagement - erfolgreich Energie tanken! Donnerstag,26.01.2023 12:00 - 13:45 Uhr Gewerbeverband Basel-Stadt
"EmoTrain" - erfolgreiche Emotionsregulation! Donnerstag,26.01.2023 16:00 - 18:00 Uhr Gewerbeverband Basel-Stadt
Weiterbildung: Nichts geht mehr? Umgang mit psychisch belasteten Mitarbeitenden im Betrieb Donnerstag,09.03.2023 13:30 - 17:30 Uhr Gewerbeverband Basel-Stadt

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