Kraft Fit ist ein multifunktionales Workout für den ganzen Körper. Es ist ein effizientes Training zur Steigerung der Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Koordination und Beweglichkeit. Charakteristisch dabei sind kurze Belastungszeiten und hohe Trainingsintensität. Neben dem eigenen Körpergewicht kommen Springseile, Medizinbälle, Therabänder und kleine Hanteln zum Einsatz.

Trainiert wird mit Musik und in der Gruppe. Die Übungen werden für jedes Niveau angepasst. Der Spass am gemeinsamen Training kommt nicht zu kurz.

Für Frauen und Männer jeglichen Alters.