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***ADVENTSGESCHENK***Nehmen Sie kostenlos an der untenstehenden Weiterbildung teil:
Thema: Packen wir's an! Was wir selber für uns tun können Datum: 1.Dez. 2022Uhrzeit: 12:30
Zoom-Meeting beitretenhttps://us06web.zoom.us/j/84193829061?pwd=YndPY0dQZU5iRDNLa3pNZXlQTjhvQT09
Nicht nur unsere Arbeitswelt ist von zunehmender Komplexität und Unsicherheit geprägt. Zuletzt zwingen uns die sich überschlagenden Krisen zu einer ständigen Anpassungsleistung. Das Halten der Balance zwischen Belastung und Entlastung fordert und psychisch und physisch heraus. Wie können wir in dieser Situation zu uns selber Sorge tragen? Resilienz und Achtsamkeit - ist das auch etwas für mich?
Inhalte: - Bewusstsein über die Rolle des eigenen Denkens im Umgang mit belastenden Situationen - Eigene Ressourcen erforschen und Möglichkeiten ausfindig machen, sich selber zu stärken - Gesundheitsfördernde Chancen und Grenzen von "Achtsamkeit" und "Resilienz" kennenlernen