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Packen wir's an! Was wir selber für uns tun können

***ADVENTSGESCHENK***
Nehmen Sie kostenlos an der untenstehenden Weiterbildung teil:

Thema: Packen wir's an! Was wir selber für uns tun können
Datum: 1.Dez. 2022
Uhrzeit: 12:30

Zoom-Meeting beitreten
https://us06web.zoom.us/j/84193829061?pwd=YndPY0dQZU5iRDNLa3pNZXlQTjhvQT09

Nicht nur unsere Arbeitswelt ist von zunehmender Komplexität und Unsicherheit geprägt. Zuletzt zwingen uns die sich überschlagenden Krisen zu einer ständigen Anpassungsleistung. Das Halten der Balance zwischen Belastung und Entlastung fordert und psychisch und physisch heraus. Wie können wir in dieser Situation zu uns selber Sorge tragen? Resilienz und Achtsamkeit - ist das auch etwas für mich?

Inhalte:
- Bewusstsein über die Rolle des eigenen Denkens im Umgang mit
belastenden Situationen
- Eigene Ressourcen erforschen und Möglichkeiten ausfindig
machen, sich selber zu stärken
- Gesundheitsfördernde Chancen und Grenzen von "Achtsamkeit"
und "Resilienz" kennenlernen

Kursdatum: 01.12.2022 - 01.12.2022
Kurszeiten: 12:30 - 13:30
Nächster Termin: Sonntag, 29.01.2023 20:49
Ort: Virtueller Kurs via ZOOM
Preis: CHF 0.-
Dauer: 1 Lektionen
Information: Kurs kann gebucht werden