Schonendes Aufbauprogramm mit einem individuell angepassten Herz-Kreislauf-Training. Durch den Einsatz von Laufstöcken wird der Oberkörper gleich mittrainiert. Ziel ist eine Verbesserung der Technik und der Ausdauer.

Der Kurs findet unregelmässig, an den folgenden Daten statt: 20.08./03.+17.09.*/01.+15.*+ 29.10./12. + 26.11./10.12.2022 (*= Doppellektion bis 12.00 Uhr)

Der Kurs eignet sich für AnfängerInnen und Fortgeschrittene.

Wichtig: Bitte bei der Anmeldung unter Bemerkungen angeben, ob Sie AnfängerIn sind oder ob Sie bereits Erfahrung im Nordic Walking haben. Bitte teilen Sie uns ebenfalls mit, ob Sie eigene Stöcke mitbringen oder ein Paar ausleihen möchten. Ein Kurseinstieg ist für Anfänger nur nach vorabgehender Einführungslektion möglich. Diese Einführungslektion wird mit CHF 30.- berechnet.

Dieser Kurs kann nicht mit dem Abo besucht werden.