Alter ist nichts, was uns am Üben hindern kann ... (B.K.S. Iyengar)

Vitalität und geistige Frische hängen nur bedingt mit dem biologischen Alter zusammen. Mit Yoga erhalten und verbessern Sie Ihre Gesundheit. Durch sanfte Körper- und Atemübungen entwickeln Sie schrittweise Flexibilität, Muskelkraft und Atemvolumen.

Alle Yogaübungen werden ausführlich angeleitet und bieten Menschen ohne Vorkenntnisse ideale Voraussetzungen, Yoga kennenzulernen und zu erleben. Beim Üben wird in erster Linie auf Ihre persönlichen Möglichkeiten und Grenzen geachtet. Personen mit Bewegungseinschränkungen können an diesem Yogakurs ebenfalls teilnehmen und entdecken, welche Möglichkeiten sich ihnen eröffnen.

Dieser Kurs ist auf die Generation 50+ ausgerichtet - wobei auch jüngere Frauen und Männer herzlich willkommen sind.