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Basiskurs Meditation

In diesem Kurs legen wir den Fokus auf Techniken wie:
Atemmeditation – Bildermeditation – Körpermeditation.

Gerade in unruhigen und dynamischen Zeiten können diese alltagstauglichen Übungen eine Quelle für innere Ruhe, Kraft und Stabilität sein.

Ziel:
Theoretisches Hintergrundwissen zu Meditation.
Einfache Meditationstechniken für regelmäßige Anwendung.
Übungen für Entspannung, Konzentration und Achtsamkeit.

Voraussetzungen:
Für Einsteiger*innen und Personen mit Kenntnissen bestens geeignet.
Ein späterer Kurseinstieg oder der Besuch mit ABO sind nicht möglich.

Kursdatum: 13.01.2022 - 24.03.2022
Kurszeiten: 19:10 - 20:00
Nächster Termin: Donnerstag, 20.01.2022 19:10
Ort: Gsünder-Basel-Studio, Malzgasse 18a (beim Aeschenplatz)
Karte: Grosse Karte öffnen

Preis: CHF 200.-
Dauer: 10 Lektionen
Information: Garantierte Durchführung