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Rückentraining

Durch Fehlbelastungen des Rückens kommt es im Alltag häufig zu Beschwerden. Lernen Sie effiziente Kräftigungs- und Mobilisationsübungen kennen, welche Ihren Rücken stärken und Ihre Beweglichkeit fördern.

Im Kurs erhalten Sie Tipps zu rückenschonendem Verhalten für den Alltag und beugen so Überbelastungen der Wirbelsäule und Bandscheiben vor.

Kursdatum: 04.01.2022 - 28.06.2022
Kurszeiten: 18:15 - 19:05
Nächster Termin: Dienstag, 04.01.2022 18:15
Ort: Turnhalle Claraschulhaus
Karte: Grosse Karte öffnen

Preis: CHF 440.-
Dauer: 22 Lektionen
Information: Kurs kann gebucht werden