Durch abwechslungsreiche Übungen zu motivierender Musik wird der Kreislauf gefordert und Kraft, Körperform und Haltung aufgebaut. Ein vielseitiges Training für Koordination, dynamisches Bewegen, und körperliche Flexibilität.

Für einen fröhlichen, bewegten Mittag, mehr Leichtigkeit und Wohlbefinden im Alltag.

Keine Vorkenntnisse nötig.