Stärken Sie Ihre Mitte durch ein gezieltes Rumpftraining.
Die funktionellen Kraftübungen verbessern die Stabilität und Muskelkoordination. Die Optimierung Ihrer Bewegungsabläufe verhilft Ihnen zu einer gesunden Körperhaltung und fördert ein positives Körperbewusstsein. Für abwechslungsreiche Trainingseinheiten sorgt der Einsatz verschiedener Hilfsmittel wie Hantel oder Theraband.

Besonders geeignet für Vielsitzer. Keine Vorkenntnisse nötig.

Der Sommerkurs kann auch digital via ZOOM besucht werden. Bitte bei der Anmeldung vermerken, wenn Sie sich via Zoom in die Kursstunde zuschalten möchten. Sie erhalten dann mit der Rechnung die entsprechenden Zugangsdaten.