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Gsünder durchATMEN

Atmen heisst Leben. Durch bewusste Atemarbeit erfahren wir, wie gross die Kraft des Atems ist. Er macht gesund, schenkt Energie und Lebensfreude und trägt zum inneren Gleichgeweicht bei.

Einfache Körper- und Bewegungsübungen helfen, den Atem ins Fliessen zu bringen und ihn bewusst wahrzunehmen. Dadurch können sich Verspannungen und Beschwerden lösen.
Diverse körperliche Symptome können über die Atmung beeinflusst werden. Zum Beispiel: Kopfschmerzen, Spannungs- und Erschöpfungszustände, Störungen im Magen- und Darmbereich sowie Schlafstörungen.

Durch regelmässige Atemübungen verbessern Sie Ihre Ausdauer und steigern Ihre Lebensqualität.

Für Frauen und Männer jeglichen Alters.

Sie lernen Stress aufzulösen, die selbstregulativen Kräfte anzuregen, das Nervensystem zu harmonisieren sowie Körper, Seele und Geist zu entspannen.
Durch einfache Atem- und Bewegungsübungen können sich Verspannungen und Beschwerden lösen. Das führt zu mehr Ruhe und Gelassenheit im Alltag. Die Übungen können jederzeit in den Alltag integriert werden. Richtig Atmen gibt uns mehr Lebenskraft, probieren Sie es aus.

Eine klassische Atemtherapie hilft unter anderem auch bei: Stress, Schlafstörungen, Kopfschmerzen, Spannungs- und Erschöpfungszuständen, Angstzuständen sowie bei Störungen im Magen- und Darmbereich.

Der Kurs eignet sich für Frauen und Männer jeglichen Alters.
Bitte bequeme Kleidung und warme Socken mitbringen.

Kursdatum: 15.01.2021 - 26.03.2021
Kurszeiten: 09:00 - 10:00
Nächster Termin: Freitag, 15.01.2021 09:00
Ort: Gsünder-Basel-Studio, Malzgasse 18a (beim Aeschenplatz)
Karte: Grosse Karte öffnen

Preis: CHF 200.-
Dauer: 10 Lektionen
Information: Kurs kann gebucht werden