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Pilates

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining bestehend aus Dehnungs- und Kräftigungsübungen, kombiniert mit einer bewussten Atemtechnik.
Es werden vor allem die tiefliegenden, meist schwächeren Muskelgruppen gestärkt. Diese sind verantwortlich für eine korrekte und gesunde Körperhaltung.

Alle Bewegungen werden langsam und fliessend ausgeführt, wodurch die Muskulatur gestärkt und die Gelenke geschont werden. Die Übungen werden für jedes Niveau angepasst.

Aufgrund der aktuellen Covid-19-Verordnung des Bundesrats und der Basler Regierung dürfen wir den Kurs bis 22.01.2021 nur digital via Zoom durchführen.

Kursdatum: 13.01.2021 - 24.03.2021
Kurszeiten: 11:00 - 11:50
Nächster Termin: Donnerstag, 20.01.2022 13:15
Ort: Gsünder-Basel-Studio, Malzgasse 18a (beim Aeschenplatz)
Karte: Grosse Karte öffnen

Preis: CHF 200.-
Dauer: 10 Lektionen
Information: Kurs ist abgesagt