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Faszien - tief wirksam dehnen

Faszientraining mit der Blackroll

«Wer sich nicht bewegt, verklebt», sagt der Faszienforscher Robert Schleip.

Faszien umhüllen und stützen als Netzwerk alle Muskeln und Organe. Sie schützen die Muskeln vor Verletzungen, unterstützen den Körper bei der Fortbewegung, enthalten Lymphflüssigkeit und viele Nervenenden. Sie nehmen Schmerzen wahr und schicken Informationen über Bewegungen und Organfunktionen ans Gehirn. Sind die Faszien gesund, liegen sie in geordneter, entspannter Struktur, halten unseren Körper innerlich zusammen und übertragen die Kraft der Muskeln.

Mit der Blackroll können alle Muskelgruppen & Faszien gedehnt und gelockert werden.

Dies hilft zu einem entspannten Wohlbefinden und fördert die Regeneration der Muskeln nach dem Sport.
Gut gedehnte Faszien können das Leistungsvermögen der Muskulatur erhöhen und typischen Muskelverletzungen kann entgegengewirkt werden.

Aufgrund der aktuellen Covid-19-Verordnung des Bundesrats und der Basler Regierung dürfen wir den Kurs bis 28.02.2021 nur digital via Zoom anbieten.

Kursdatum: 29.01.2021 - 26.03.2021
Kurszeiten: 10:30 - 11:20
Nächster Termin: Freitag, 29.01.2021 10:30
Ort: Gsünder-Basel-Studio, Malzgasse 18a (beim Aeschenplatz)
Karte: Grosse Karte öffnen

Preis: CHF 160.-
Dauer: 8 Lektionen
Abo: Dieser Kurs ist für Abo-KundInnen geeignet.
Information: Kurs kann gebucht werden