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Body Shape

Bewegung, die Spass macht!

Die ideale Mischung aus Ausdauer- und Kräftigungstraining macht Spass und wirkt!
Das Ganzkörper-Workout besteht aus 20 Minuten effizientem Ausdauertraining mit der Penalty Box®. Zu motivierender Musik fördern wir unsere Agilität, Geschwindigkeit, Kraft, Fussarbeit und Plyometrie. Die Penalty Box® ist das ultimative Trainingsgerät mit unzähligen Übungsmöglichkeiten.

Anschliessend folgen 30 Minuten gezieltes Muskelaufbautraining mit Übungen für Bauch, Beine, Po und Arme.

Kursdatum: 14.01.2021 - 25.03.2021
Kurszeiten: 19:10 - 20:00
Nächster Termin: Donnerstag, 14.01.2021 19:10
Ort: Gsünder-Basel-Studio, Malzgasse 18a (beim Aeschenplatz)
Karte: Grosse Karte öffnen

Preis: CHF 200.-
Dauer: 10 Lektionen
Information: Kurs kann gebucht werden