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Pilates

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining bestehend aus Dehnungs- und Kräftigungsübungen, kombiniert mit einer bewussten Atemtechnik.
Es werden vor allem die tiefliegenden, meist schwächeren Muskelgruppen gestärkt. Diese sind verantwortlich für eine korrekte und gesunde Körperhaltung.

Alle Bewegungen werden langsam und fliessend ausgeführt, wodurch die Muskulatur gestärkt und die Gelenke geschont werden. Die Übungen werden für jedes Niveau angepasst.

! Kurspreis unter Vorbehalt !
Sollten im August die Corona-Schutzmassnahmen weiterhin nur eine Durchführung mit begrenzter Teilnehmerzahl ermöglichen, behalten wir uns einen Kleingruppen-Aufpreis von CHF 3.00 pro Kursstunde vor.
Vielen Dank für Ihr Verständnis.

Kursdatum: 12.08.2020 - 16.12.2020
Kurszeiten: 19:10 - 20:00
Nächster Termin: Mittwoch, 04.11.2020 19:10
Ort: Gsünder-Basel-Studio, Malzgasse 18a (beim Aeschenplatz)
Karte: Grosse Karte öffnen

Preis: CHF 380.-
Dauer: 19 Lektionen
Abo: Dieser Kurs ist für Abo-KundInnen geeignet.
Information: Garantierte Durchführung