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Aqua-Jogging

Wirksames Ganzkörpertraining mit Weste im tiefen Wasser. Sie verbessern Ihre Ausdauer und Kondition, ohne dabei Sehnen, Bänder und Gelenke zu überlasten. Ideal auch für Übergewichtige. Die klaren Rhythmen von eingängiger Musik machen es Ihnen leicht, sich im Takt im Wasser zu bewegen. Die Kursgruppe hat das Schwimmbecken exklusiv für sich!

Aqua-Jogging nutzt die verschiedenen Eigenschaften des Wassers optimal. Die Leichtigkeit des Körpers im Wasser ermöglicht eine Verbesserung Ihrer Beweglichkeit. Durch die Schwerelosigkeit werden Ihre Wirbelsäule und Ihre Gelenke entlastet. Mit Hilfe des Wasserwiderstandes bauen Sie Muskeln gezielt auf und kräftigen diese.

Für Frauen und Männer jeglichen Alters.

Kursdatum: 07.01.2020 - 23.06.2020
Kurszeiten: 12:35 - 13:20
Nächster Termin: Dienstag, 07.01.2020 12:35
Ort: Schwimmhalle Bläsi-Schulhaus
Karte:
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Preis: CHF 420.-
Dauer: 21 Lektionen
Information: Noch wenige Plätze frei