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In der Bewegung liegt die Kraft

Ab dem 50. Lebensjahr baut unser Körper jährlich 1% Muskelmasse ab.

Good News: In diesem Kurs bauen Sie Ihre Muskelmasse durch gezieltes Krafttraining auf. Sie erfahren, wie Sie alltagsspezifische Kraft trainieren und dem Abbau entgegenwirken können. Sie verbessern zudem Ihr Gleichgewicht und können sich so gegen mögliche Stürze wappnen.
Was Sie erwartet? Ein abwechslungsreicher Kurs in angenehmer Kleingruppenatmosphäre.
Besonders geeignet für Personen 50+.

Kursdatum: 08.01.2020 - 24.06.2020
Kurszeiten: 09:00 - 09:50
Nächster Termin: Mittwoch, 08.01.2020 09:00
Ort: Gsünder-Basel-Studio, Malzgasse 18a (beim Aeschenplatz)
Karte:
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Preis: CHF 440.-
Dauer: 22 Lektionen
Information: Garantierte Durchführung