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Sommerkurs: Rückentraining

Durch Fehlbelastungen des Rückens kommt es im Alltag häufig zu Beschwerden. Lernen Sie effiziente Kräftigungs- und Mobilisationsübungen kennen, welche Ihren Rücken stärken und Ihre Beweglichkeit fördern.

Im Kurs erhalten Sie Tipps zu rückenschonendem Verhalten für den Alltag und beugen so Überbelastungen der Wirbelsäule und Bandscheiben vor.

Diese ideale Mischung aus Ausdauer- und Kräftigungstraining macht Spass und wirkt!

Das Workout kombiniert 20 Minuten effektives Ausdauertraining zu mitreissender Musik und 30 Minuten gezieltes Muskelaufbautraining mit Übungen für Bauch, Beine, Po und Arme.

Kursdatum: 29.06.2020 - 03.08.2020
Kurszeiten: 08:00 - 08:50
Nächster Termin: Mittwoch, 07.12.2022 11:20
Ort: Gsünder-Basel-Studio, Malzgasse 18a (beim Aeschenplatz)
Karte: Grosse Karte öffnen

Preis: CHF 138.-
Dauer: 6 Lektionen
Information: Noch wenige Pl�tze frei