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Sommerkurs Rückentraining

Durch Fehlbelastungen des Rückens kommt es im Alltag häufig zu Beschwerden. Lernen Sie effiziente Kräftigungs- und Mobilisationsübungen kennen, welche Ihren Rücken stärken und Ihre Beweglichkeit fördern.

Im Kurs erhalten Sie Tipps zu rückenschonendem Verhalten für den Alltag und beugen so Überbelastungen der Wirbelsäule und Bandscheiben vor.

Diese ideale Mischung aus Ausdauer- und Kräftigungstraining macht Spass und wirkt!

Das Workout kombiniert 20 Minuten effektives Ausdauertraining zu mitreissender Musik und 30 Minuten gezieltes Muskelaufbautraining mit Übungen für Bauch, Beine, Po und Arme.

Kursdatum: 01.07.2019 - 05.08.2019
Kurszeiten: 08:00 - 08:50
Nächster Termin: Montag, 22.07.2019 08:00
Ort: Gsünder-Basel-Studio, Malzgasse 18a (beim Aeschenplatz)
Karte:
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Preis: CHF 120.-
Dauer: 6 Lektionen
Abo: Dieser Kurs ist für Abo-KundInnen geeignet.
Information: Garantierte Durchführung