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Yoga am Mittag

Yoga bedeutet Harmonie und Wohlbefinden für Körper, Geist und Seele.

Das klassische Hatha-Yoga beinhaltet einfache, jedoch sehr wirkungsvolle Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama), Übungen zur Konzentration und Meditation.

In diesem Kurs lernen Sie die Grundlagen des Hatha Yoga kennen. Die Übungen werden achtsam und ohne Leistungsdruck ausgeführt. Durch genaue Ausrichtung des Körpers werden Ihnen die klassischen Asanas gelehrt und die Sonnengrüsse geübt.
Mit Atemübungen schaffen Sie dem Atem Raum und lassen so eine Verbindung zwischen Atem und Bewegung entstehen. Sie lernen den Geist zu beobachten und zur Ruhe zu kommen. Sie werden sich innerlich zufriedener und gelassener fühlen.

Der Kurs ist für Einsteiger geeignet sowie für bereits Fortgeschrittene die ihre Praxis verfeinern möchten.

Kursdatum: 03.04.2019 - 26.06.2019
Kurszeiten: 13:05 - 13:55
Nächster Termin: Mittwoch, 03.04.2019 13:05
Ort: Gsünder-Basel-Studio, Malzgasse 18a (beim Aeschenplatz)
Karte: Grosse Karte öffnen

Preis: CHF 200.-
Dauer: 10 Lektionen
Information: Kurs kann gebucht werden