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Aqua-Gym mit Fokus Rücken und Rumpf

Durch Gymnastik im hüft-bis brusttiefen Wasser aktivieren Sie Ihren Kreislauf ohne den Bewegungsapparat zu überlasten. Die klaren Rhythmen von eingängiger Musik machen es Ihnen leicht, sich danach im Wasser zu bewegen. Ihre Fitness und Rückenstabilität verbessert sich auf sanfte Art und Weise.
Beim Training werden die verschiedenen Eigenschaften des Wassers optimal genutzt: Die Leichtigkeit des Körpers im Wasser trägt dazu bei, Ihre Beweglichkeit zu fördern. Durch die Schwerelosigkeit werden Ihre Wirbelsäule und Ihre Gelenke entlastet. Mit Hilfe des Wasserwiderstandes bauen Sie Muskeln in Rücken und Rumpf gezielt auf und kräftigen diese. Sie bestimmen die Intensität selbst. Durch den Massageeffekt des Wassers, das um Ihre Haut spielt, stellt sich ein allgemeines Wohlbefinden ein.
Für Frauen und Männer jeglichen Alters.

Kursdatum: 09.01.2018 - 26.06.2018
Kurszeiten: 13:05 - 13:50
Nächster Termin: Dienstag, 09.01.2018 13:05
Ort: Schwimmhalle Kleinhüningen
Karte:
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Preis: CHF 420.-
Dauer: 21 Lektionen
Information: Kurs kann gebucht werden