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Aqua Kraft Fit

Intensives Kraftausdauertraining im brusttiefen Wasser und am Beckenrand. Gelenkschonend und doch höchst effizient trainieren Sie sämtliche Muskelgruppen, Beweglichkeit, Ausdauer, Kraft, Kondition und Koordination gleichzeitig.

Es erwartet Sie ein herausforderndes Training durch temporeiche Bewegungen gegen Wasserwiderstand und Kraft-Übungen auch ausserhalb des Schwimmbeckens. Möchten Sie Ihr Herz-Kreislaufsystem und Ihre Muskulatur intensiv stärken, sind Sie bei Aqua-Kraft-Fit genau richtig.

Voraussetzungen: Sie sind sportlich und bringen eine gute Grundfitness mit.

Kursdatum: 09.01.2018 - 26.06.2018
Kurszeiten: 12:35 - 13:20
Nächster Termin: Dienstag, 09.01.2018 12:35
Ort: Schwimmhalle St. Alban
Karte:
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Preis: CHF 420.-
Dauer: 21 Lektionen
Information: Kurs kann gebucht werden