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Aqua-Jogging Outdoor

Geniessen Sie Aqua-Jogging und Gymnastik unter freiem Himmel im beheizten Schwimmbecken bei angenehmen 24 Grad. Ihre Gruppe hat das Schwimmbecken exklusiv für sich! Aqua-Jogging mit Weste im tiefen Wasser verbessern Ihre Ausdauer und Kondition, ohne dabei Sehnen, Bänder und Gelenke zu überlasten. Ideal auch für Übergewichtige. Die klaren Rhythmen von eingängiger Musik machen es Ihnen leicht, sich danach im Wasser zu bewegen.

Ihre Fitness verbessert sich auf sanfte Art und Weise.

Mit Aqua-Jogging werden die verschiedenen Eigenschaften des Wassers optimal genutzt: Die Leichtigkeit des Körpers im Wasser trägt dazu bei, die Beweglichkeit zu fördern. Durch die Schwerelosigkeit werden Ihre Wirbelsäule und Ihre Gelenke entlastet. Mit Hilfe des Wasserwiderstandes bauen Sie Muskeln gezielt auf und kräftigen diese. Durch den Massageeffekt des WAssers, das um Iher Haut spielt, stellt sich allgemeines Wohlbefinden ein.

Für Frauen und Männer jeglichen Alters.

Da am 20.05. und 24.06.17 das Sprung- und Sportbecken im Gartenbad St.Jakob wegen Meisterschaften besetzt ist, findet das Aqua-Jogging ausnahmsweise im Schwimmbad Bäumlihof statt und zwar von 10:00 - 10:45 Uhr.
Wir danken für Ihr Verständnis.

Kursdatum: 02.06.2018 - 22.09.2018
Kurszeiten: 10:00 - 10:45
Nächster Termin: Samstag, 02.06.2018 10:00
Ort: Gartenbad St. Jakob
Karte:
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Preis: CHF 340.-
Dauer: 17 Lektionen
Information: Kurs kann gebucht werden