Eine gesunde und starke Wirbelsäule ist das A und O für Ihr Wohlbefinden.

Mit Spass lernen Sie Kräftigungs- & Mobilisationsübungen, welche Ihren Rücken stärken und Ihre Beweglichkeit fördern.

Fehlbelastungen des Rückens im Alltag und die daraus resultierenden Beschwerden sind weit verbreitet. Im Kurs lernen Sie zudem rückenschonendes Verhalten für den Alltag und beugen so Fehl- und Überbelastungen der Wirbelsäule und der Bandscheiben vor.