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Pilates Fortgeschrittene

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining bestehend aus Dehnungs- und Kräftigungsübungen, kombiniert mit einer bewussten Atemtechnik. Es werden vor allem die tiefliegenden, meist schwächeren Muskelgruppen gestärkt. Diese sind verantwortlich für eine korrekte und gesunde Körperhaltung. Alle Bewegungen werden langsam und fliessend ausgeführt, wodurch die Muskulatur gestärkt und die Gelenke geschont werden. Die Übungen werden für jedes Niveau angepasst.

Dieser Kurs ist nur für TeilnehmerInnen geeignet, die bereits mindestens ein Jahr Pilates Erfahrung mitbringen.

Kursdatum: 08.01.2018 - 25.06.2018
Kurszeiten: 19:15 - 20:05
Nächster Termin: Montag, 08.01.2018 19:15
Ort: HWS - Huber Widemann Schule AG, Eulerstrasse 55
Karte: Grosse Karte öffnen

Preis: CHF 420.-
Dauer: 21 Lektionen
Information: Kurs kann gebucht werden